Fungsi Dari Berolahraga

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Berikut ini adalah manfaat utama dari olahraga :

1.     Salah satu fungsi olahraga adalah membakar kalori dengan mempercepat metabolisme, ini sangat bagus jika kamu ingin diet.
2.     Tingkat kebugaran anda akan meningkat. Tingkat kebugaran yang tinggi akan membuat kamu tidak membutuhkan energi yang tinggi untuk melakukan aktifitas, sehingga akan lebih efisien.
3.     Otot kamu juga akan semakin kuat. Otot kamu akan semakin kuat dan meningkat daya tahannya dengan olahraga.
4.     Lalu fungsi olahraga berikutnya adalah untuk mengurangi tekanan darah kamu.
5.     Meningkatkan oksidasi (pembakaran dan penggunaan) lemak.
6.     Menaikkan HDL (baik) kolesterol.
7.     Membuat jantung memompa lebih efisien dengan meningkatkan stroke volume.
8.     Meningkatnya pengikatan hemoglobin yang terjadi di darah kamu. Hemoglobin merupakan salah satu bagian sel darah merah untuk mengangkut oksigen dari paru2.
9.     Mencegah terjadinya pembekuan darah di pembuluh darah. Hal ini penting karena gumpalan kecil perjalanan dalam darah sering menjadi penyebab serangan jantung dan stroke.
10.     Tulang kamu juga akan semakin kuat.
11.     Membantu pembentukan pembuluh darah baru yang terjadi di otot dan jantung.
12.     Memperbesar arteri yang memasok darah ke jantung.
13.     Mengurangi tingkat darah trigliserida (lemak).
14.     Meningkatkan kontrol gula darah .
15.     Perbaikan pada pola tidur.
16.     Membantu dalam proses pencernaan sehingga mencegah penyakit kanker usus besar.
17.     Meningkatkan ketebalan tulang rawan pada sendi yang memiliki efek perlindungan pada sendi.
18.     Mengurangi risiko wanita mengembangkan endometriosis sebesar 50%.
19.     Jumlah darah meningkat dalam kulit sehingga membuat kita menjadi semakin sehat.
20.     Membuat kamu menjadi lebih bugar.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :